Flotter Dreier

Nach fünf Kilometern Irrfahrt mit den Rad (manche Stadtviertel liegen mir einfach nicht) und vollkommen fertig (oh je, wie soll ich bloß den Tag überstehen?) stand ich vor dem Bad. Und dann die Überraschung, wir sind nur zu dritt. Auweia, das wird anstrengend, denk ich. Die anderen beiden gut fünfzehn Jahre jünger als ich und deutlich fitter, allein schon von der Statur her. Also Augen zu und durch.
Das Aufwärmen am Beckenrand war – wie zu erwarten – blamabel. Mir reichten fünf der zwanzig Übungen, um warm zu werden.
Im Wasser sah es dann zum Glück ganz anders aus. Wir drei hatten alle das gleiche Niveau.
Jede(r) mit anderem Handicap, aber wir kamen immer ungefähr gleichzeitig an.
Das heißt: außer bei den Gleitübungen. Da war der Mann eindeutig im Nachteil. Wir haben jedoch gelernt, dass er eigentlich nichts dafür kann. Ihm fehlen naturbedingt die Gegengewichte im Brustbereich, die den Schwerpunkt nach vorne verlagern und dadurch die Beine heben. Wir haben dann gemeinsam überlegt, wie er das ausgleichen kann. Uns fielen aber leider keine guten und alltagstauglichen Lösungen ein.

In der Videoanalyse habe ich diesmal gelernt, dass ich mir meinen alten Fehler im letzten Jahr erfolgreich abgewöhnt, dafür aber aber andere ungünstige Bewegungen angewöhnt habe. Insgesamt sah der Film aber schon wirklich viel besser aus als vor einem Jahr.
Die vier Stunden im Wasser vergingen wie im Flug. Lauter lustige Übungen, die ich alle schon kannte, die ich übers Jahr aber natürlich so gut wie nie angewendet habe. Vorsatz: Das soll jetzt anders werden. Ich werde mir jetzt für mein Schwimmtraining einen Plan zusammen basteln, den ich dann abarbeite. Hört sich doch gut an, oder? Das wird auch verhindern, dass mir nach einer halben Stunde langweilig wird und ich deswegen aufhöre.
Eine viertel Stunde vor Ende verkündet der Trainer, dass er jetzt sehr zufrieden ist mit uns. Na also, hat sich doch gelohnt.
Zufrieden radel ich heim und verfahre mich auch nur ein bisschen.