Rückentraining lohnt sich
Wenn ich mal ins Studio an die Geräte gehe, dann gehört Rückentraining mit zu meinen Übungen. Entweder unmittelbar auf der Lower Back-Maschine oder implizit bei den anderen Ruder- und Schultergürtelstrapaziergeräten.…
September 2015
Offiziell vorbei
Hier kommen meine elf Punkte, an denen ich merke, dass der Sommer offiziell vorbei ist. Am Morgen ist es so zapfig kalt, dass ich in der Radlhose frieren würde. Also…