Throwback und Blick nach vorn
Vor einem Jahr: Der Beginn meiner Radtour um Deutschland. In diesem Jahr: Kleinere Pläne. In diesem Leben: Wer weiß.
Rückentraining lohnt sich
Wenn ich mal ins Studio an die Geräte gehe, dann gehört Rückentraining mit zu meinen Übungen. Entweder unmittelbar auf der Lower Back-Maschine oder implizit bei den anderen Ruder- und Schultergürtelstrapaziergeräten.…