Endlich Durchschnitt
Mein Freund Endo Mondo zeigt mir in meiner Statistik immer den Wert „Cooper“. Es hat eine Zeit gebraucht, bis ich wusste, was das ist. Der Cooper-Test gibt an, wieviele Kilometer…
Mein Freund Endo Mondo zeigt mir in meiner Statistik immer den Wert „Cooper“. Es hat eine Zeit gebraucht, bis ich wusste, was das ist. Der Cooper-Test gibt an, wieviele Kilometer…
Zweites Intervalltraining im Trainingsplan. Ich habe mich gefreut auf das Training. Ehrlich. Auch als es anfing zu schütten wie aus Eimern. Bis ich dann aber endlich soweit war, war der…
Mein Freund Endo Mondo hat einen Trainingsplan für mich ausgerechnet. Dafür musste ich ihm vorher meine Kreditkartennummer geben und für $19.90 sind wir jetzt Premiumfreunde. Er hat mich gefragt und…
Jetzt ist es mir endlich gelungen: Einfach von zu Hause loslaufen. Eine halbe Stunde hatte ich mir vorgenommen, zweiundvierzig Minuten sind es geworden. Leider habe ich die fünf Kilometer nicht…
und das bedeutet Muskelkater. Montag war ich das erste Mal nach dem Urlaub wieder beim Lauftraining. Diesmal haben wir Technik und Speed trainiert. Technik war lustig und hat mir Spaß…
Endlose Weiten. Nur ich, das Meer und der Wind – und ein paar andere Kurgäste. Aber egal. Ich bin meinen Pace getrabt. Mal schneller, mal langsamer. Immer so, dass ich…
Sieben Uhr. Der Wecker. Gar nicht schlimm. Mein Mann und ich. Vereint auf den ersten zweihundert Metern. Dann wird es ihm zu langweilig. Er zieht ab, und ich werde ihn…
Das wird schon, das mit dem Laufen. Was hab ich gehadert heute, hatte schon überlegt zu kneifen. Und dann das: dreimal drei Minuten und viermal zwei Minuten mit jeweils Trabpause…
Weil es wieder so schön warm ist (fast 30°C), sind meine Laufschuhe inzwischen auch trocken. Ist auch gut so, denn heute Abend geht es wieder los. Ich schwanke immer zwischen…
Juchu, ich habe mein Mittel zum guten Laufen gefunden: Wolkenbruch, Sturm, ergiebiger Regen. Und schon laufe ich viermal zwei Minuten mit Trabpause dazwischen. Unglaublich. OK, ich bin nicht engelsgleich geschwebt,…